jak wyglada

hehehe :D dobra bez spamu :PP tka jak mowilem fajnie wyglada, nie wnikam czy tma jest tyle az w rece bo u wysokich to nie wiadomo.. i w koncu to tylk ozdjecie ;] ale podoba mi sie i dalbym nawet soga jakbym mogl :P ale dam ci duchowego :D

no własnie górna czesc klatki mi kuleje i to mnie dobija...:/ robie klate na poziomo 4serie 12,10,8,8 potem skos to samo rozpietki na skosie wypychanie na skosie i kurde jakos nie rosnie niewiem dlaczego chciałbym miec te czesc klatki bez tego wyglada beznadziejnie... a co do bica zrobie zdjecie z miarka jak bede miał baterie do aparatu

witam mam jedno pytanie na temat tescia enathate, mianowicie jedni mowia ze dobrry drudzy odradzaja teraz sam nie wiem jak wyglada mniej wiecej sprawa cenowo i jak trza to brac mam juz 10amp holenderki (deczka:)) do tego jakiegos tesci moze cos innego ale co meta?? co byscie doradzili?

King - te dwie foty były robione od lustra i światło z góry świeciło więc faktycznie najlepiej wyszły.Trochę czasu minie zanim obcykam co i jak z aparatem.Wiem,że źle nie jest.Byłoby na pewno lepiej jakbym przez te wszystkie lata regularnie ćwiczył a nie wracał do punktu wyjścia i znów przerwa.Brzuch mam fatalny i wiem o tym ale pracuję nad nim.A [...]

Xfifi - ale co mnie interesuje jak on wyglada , to nie kulturystyka!!oni maja dzwigac a nie na scenie paradowac albo biegac...

[...] znaleźć...na wszystko patrze się w programi "Dziennik Posiłków Vitalmax" już nie wiem co mam dawać do diety... Muszę mieć: 176g białka 480g węgli 120g tłuszczy A jak narazie mam: 152g białka 217g węgli (strasznie dużo mi brakuje:/) 98,6g tłuszczy moja dieta wygląda jak narazie tak(muszę jeszcze to uporządkować..co na śniadanie,kolacje [...]

jak to wyglada!! mam zamiar zapodac wino w tab+cypionat..lecz w czerwcu mam zabieg, usuwanie zylaka na nodze.i musze jeszcze zaszczepic sie przeciw zółtaczce. a cykla chcialem zapodac za kilka dni sa jakies przeciwskazania biorac szczepionke a saa?

jak z cenami to wygląda?;>

Hej no panowie wcale nie wiecie jak to wyglada, jak mowi ze jest duzo to pewno jest. Dieta+aeroby to podstawa, clen mozesz dorzucic jezeli juz nic na tym nie pojdzie 2tyg on 2tyg off, chociaz sa tez z supli potezne spalacze...nie widze koniecznosci stosowania clenu, jezeli nie jest ulozony po cyklu jako dobry antykatobilik i transporter kreatyny. [...]

napisałem czerwona czy zielona bo tu o kolor się nie rozchodzi to jest jedno jak wygląda opakowanie liczy się co jest w środku Siodema skończ spamować $-)

To przypomnij sobie mecz z wakacji z MŚ U20 jak Szetela jeździł po kolei i Dancha i Fojuta . Co do Twoich typów to przypomnij sobie, że Sobolewski jest defensywnym pomocnikiem, a ani Janczyk mi na takiego nie wygląda, ani Fojut . Danch jak najbardziej, ale to za 2 lata może

piorunos Ty to wiesz co nie? za***iscie... napisz mi wiec jak wyglada trening koszykarza w ciagu sezonu oraz trening poza sezonem, chodzi mi oczywiscie glownie o trening silowy i jak to jest z ta masa...

tc2000 je i patrz jak wygląda. a ty mocny tyle koksu wbijasz i dalej jak suchar

Hej, Mam ogromny problem ze swoją budową ciała. Sprawa wygląda tak: mam 164cm wzrostu i waże jakieś 54 kg Ogólnie z twarzy jestem szczupła, ręce mam szczupłe, nogi są strasznie chude aż za bardzo - natomiast talia (brzuch, nerki) są ogromne otłuczone. Brzuch to zwały tłuszczu, z tyłu ogromne nerki które aż z przodu są widoczne, co więcej z tyłu [...]

[...] (B=23g T=33g W=0 Kcal=389) serem Gouda(ok.100g), (B=27,9g T=22g W=1g Kcal=314,3) warzywami. Razem=B=60,3g T=57,4g W=84g Kcal=706,3 OBIAD: Tutaj to niemoga powiedzieć co i jak bo zalezy co mama zrobi, trzeba jesć też jej potrawy:P Hehe ale mój obiad wygląda nastepująco: *Jakaś zupa z makarolen *Ziemniaki z jakimś miesem dotego surówka *Oliwa z [...]

Wiedziałem że tak bedzie - wszystko fajnie jak Cię nie widzą Choćbyś nie wiem jak uważał że ćwiczysz dobrze zawsze będzie coś do poprawienia. Jednak zawsze mam gule jak ktoś daje swoje zdjęcia, naprawdę nieźle wygląda, a zawsze się znajdzie jeden z drugim co rzucają np. hasło typu: wszystko fajnie ale musisz popracować nad prostownikami Gdzie [...]

1. Ta po prawej wyglada jak te z fotek tutaj. Reszta prosze spogladnac(o ile sie da, ale lepszej jakosci nie uzyskam) na napis NILECO i logo Organon napisanego kursywa

Ok zeby sie jeszcze upewnić jak to ma wygladac... W sobote Jem posiłek przed treningowy 16:30 Za 1h pije kawe 17:30 za 30min robie aeroby 1h 18:00 - 19:00 jem po tym posiłek 19:00 - ryz + bialko 20;30 jade na rowerze 1h okolo 22(przed snem) jem 400g białek jaj Prawidłowo to wyglada? Wtedy w ciagu tygodnia wyglada to w ten sposob Pon silka + aero [...]

[...] - daj polędwice sopocką serem Gouda(ok.100g), (B=27,9g T=22g W=1g Kcal=314,3) warzywami. Razem= B= 60,3g T= 57,4g W= 84g Kcal= 706,3 OBIAD: Tutaj to niemoga powiedzieć co i jak bo zalezy co mama zrobi, trzeba jesć też jej potrawy:P Hehe ale mój obiad wygląda nastepująco: *Jakaś zupa z makarolen *Ziemniaki z jakimś miesem dotego surówka - lepszy [...]

otóż ciężko w ogóle to nazwać to dieta, oczywiście tyje od tego ale utrzymanie wagi i dalszy przyrost nie są już takie proste. Moja pseudo dieta wygląda mniej więcej tak 7:00 4-6 kromek z serem , herbata MGB6, witamina C, tran 9:35 5-7 kromek z kiełbasa + napój owocowy 11:35 5-7 kromek z kiełbasa + napój owocowy 14:00 lub 14:30 Rozgrzana na [...]